跑步不在于强度 更在于耐力的坚持

时间:2020-07-13 23:37:07 来源:淘折扣  阅读:(107) 收藏
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许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,这种锻炼是不健康的,只有保持体力,慢速开始,循环渐进,才能坚持下去,当然这更多的是需要一些耐心。刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力,你能在路上坚持多长时间,开始的时候,锻炼时间

刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力,你能在路上坚持多长时间,开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。

跑步的时候肯定需要一些适合自己的装备, 一双跑鞋 、一件速干短裤、一件速干T恤,这是最基本的。 一双好的跑步鞋,是最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够有效避免跑步过程中不必要的伤害。小编这就来贡献一波运动装备,装备给力,运动才能更加持久饱满!

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跑鞋

时尚醒目的拼色鞋身,为你带来极具吸睛的视觉效果,彰显运动活力。一体式鞋舌设计,搭配经典的系带闭合,稳固包裹双脚,提升穿着舒适度。鞋底中部及后跟包裹片加持,提升稳定性能,有效避免脚部扭伤的风险。同时将GET减震技术运用到跑鞋上,以其很好的避震能力,给予了跑者最卓越的缓冲保护!

简致的网布鞋面,舒适透气,凸显个性潮流,高鞋舌一脚蹬结合装饰性携带设计,塑造鞋笼结构并提供良好的支撑及包裹性,让双脚更加舒适,内里高回弹鞋垫,拥有良好的回弹缓震性能,结合轻量鞋底,加强回弹缓震性能坚固耐磨性能,有效缓解足部疲劳,轻松穿出生活休闲范儿。

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速干短裤

休闲的直筒裤型,穿着宽松舒适,合理包裹保护肌肉,彰显十足的运动格调。衣身采用科技运动面料,能将运动中所产生的湿气快速排出体外,保持干爽舒适的穿着体验。侧边烫印logo,时尚醒目,为整体增添几分运动色彩,弹力防滑腰带,穿着自由舒适,随身而动。

简单干练的五分裤型 ,舒适修身,凸显低调潮感,腰头采用人性化的松紧设计,可灵活调节,舒适耐穿,侧边口袋方便收纳,柔软的缝线处理,非常细腻,有效减少皮肤摩擦,衣身采用速干面料,有效吸湿排汗,保持肌肤干爽,是夏日型男必备单品!

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速干T恤

时尚的撞色拼接设计,运动感十足,衣身运用冰感速干的透气面料,轻薄透气,有效减轻运动负担,合理的弹力度可以让你的肌肉更好的舒张,关节可以轻松舒展。整体根据人体工学的剪裁设计,让你能够更好的展现身材曲线,同时加入反光条材质,增强夜间能见度,提升运动安全系数,让你随心自由,尽享运动!

一款户外运动速干T恤,采用弹力的速干面料,亲肤舒适,让你发挥更大的活动空间,释放更多运动活力,舒适自如。表面采用蜂巢设计原理,由特殊的网状组织生成天然透气孔,具有出色的透气性能,将身体产生的热量迅速排出,让肌肤自由呼吸,时刻保持干爽舒适,尽情释放你的运动活力!

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