瑜伽是很多人喜欢的减肥方式，不用满头大汗就能达到健身效果，还能提升各器官功能，缓解慢性疾病。不过瑜伽减肥也是有注意事项的，以下6个瑜伽减肥的原则，你都做到了吗？
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呼吸方式
相信伽人对瑜伽呼吸都不陌生，毕竟瑜伽呼吸可是瑜伽练习的精髓。通过瑜伽呼吸，我们能更好的完成体式，感知自己在练习过程中的失误，同时将注意力放在呼吸上，也能防止我们走神。
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赤脚上阵
赤脚练习瑜伽可以让身体更好的感受血液的流动，帮助我们感知体式，进入瑜伽。赤脚之时，瑜伽体式对脚部经络的按摩作用会更明显，让呼吸更顺畅。赤脚时，脚底与瑜伽垫的摩擦也更大，可以起到防滑作用。
除了赤脚增加摩擦，瑜伽垫的防滑属性也很重要，该款瑜伽垫采用了微晶防滑涂层，工艺升级，解决了瑜伽垫不出汗易打滑的问题。与麂皮绒越汗越防滑的特性相结合，达到全面防滑。
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拉伸脊柱
练习中背部的拉伸可以扩展体内的空间，让更多的生命能量流进来。拉伸脊柱也能畅通经络，让气血流向各个角落，气血充足了，新陈代谢才能变快，瑜伽练习的减脂瘦身效果才会越明显。
对于脊柱的拉伸除了瑜伽体式的拉伸，还可以用瑜伽轮进行辅助拉伸。在拉伸按摩背部时，背部与瑜伽轮会紧密贴合，所以瑜伽轮必须不伤皮肤，且有高弹力。瑜伽轮需要承载整个人的重量，所以必须有高承重高抗压的特性。纳古迪瑜伽轮就是这样的瑜伽轮。
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积累经验
每个人的身材不同，体质不同，对于瑜伽姿势的标准点自然也不同。想要将瑜伽体式做到适合自己的姿势，首先就要了解自己的身体，要在平常的练习中积累经验，感知体式。去寻找到那个不会让你在舒展身体时感到痛苦的点。
一个好的瑜伽垫能让你的瑜伽练习事半功倍，该款瑜伽垫轻薄易携带，表面麂皮绒越汗越防滑，地面天然橡胶防滑能力强，给你最好的瑜伽防滑体验。
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保持姿势
这里的保持姿势可不是读秒如年的那种保持，而是需要你在保持姿势的同时将注意力放在自己的身体感知上，去感受自己身体的变化，去感受体式带给你的感受，去判断这个体式是否达到了适合你的那个点。你要跟随着自己的呼吸，将自己深入体式，深入瑜伽。
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做好攻略
在练习一个体式前，先去了解一下这个体式，特别是你如果是自己练习，没有老师指导的情况下，你对一个体式的了解不能来自于一个人，而要多找几个观点，全方位的去了解这和体式的做法，手脚要放的位置。
该款瑜伽垫的重量为500g，可折叠，易收纳，方便随身携带。可机洗水洗，清洁方便，安全环保卫生，让你从此告别不干净的公用瑜伽垫。印花图案大气典雅，色泽明艳，除了用作瑜伽巾外还可以当家居地毯，沙滩铺巾，一垫多用，功能强大。
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