随着我们生活水平的不断提高，人们关注的不再是能吃得饱，而是开始关注自己愈发丰腴的身材。女人们想要A4腰，男人们想要六块腹肌，但是这完美的身材，健康的身体该怎样练就呢？唯一的方法就是运动，但是现在的人们哪有那么多的时间呢。
这就要请到我们今天的“主人公”了――野小兽智能动感单车。它有超高的颜值，给人温暖易亲近的典雅白色。除了简洁的颜色，它的整体也属于娇小可爱的类型。两把桌椅所占的面积就足以放下这个运动健将，超省地。
野小兽不仅在外观上吸引人，它的性能也足以折服您。为了帮助各类需求人群提升心肺、塑形燃脂、舒缓减压，野小兽特设七大特色主题课程，即新手入门、身心舒缓、耐力燃脂、心肺提升、单车派对、音乐主题、极限挑战。既可减压，也可锻炼身体，满足您的多种需求。
一台有私人教练的动感单车，专业教练在线指导，缔造全新运动模式，让您在家就能感受到健身房的氛围。野小兽拥有一支阵容豪华的教练团队，有国家二级运动员、有经验丰富的国际单车主教练、有唱跳俱佳的新锐90后人气单车教练等，为您量身打造实时专业的单车课程。
一个app，实时连接你、单车和教练。APP结合车身内置数据传感器精准采集并记忆您的身体数据及运动数据，功率强度一目了然。一台动感单车，相当于一个贴心的私人教练，比您自己更了解自己的身体状况和运动状况。
在这里介绍几种简单实用的室内健身方法，让你在家也能轻松减肥得到性感身材！
1、跳韵律操
找一段韵律操视频跟着跳 ，不但可以针对身体某一部位进行锻练，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增添一点活跃气氛，让自己每天更有活力。
2 哑铃
买个适量重量的哑铃回家。哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻起不到作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力但不费力的最为适宜。
3、蜷缩起坐
双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30~50厘米，脚掌放平，脚尖勾信家具底沿，上身向后平躺，起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖，1分钟里不间断地重复。这一动作能强健腹部骨肉，避免脊椎下端疼痛。
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