瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，发展至今，有着非常悠久的历史，而最开始瑜伽虽然具有锻炼与运动的效果，但是在那个时期其主要目的是注重精神上的"梵我合一"
并且随着瑜伽在现代社会越来越流行，让大众也逐渐意识到了瑜伽服的重要性，因为在穿着舒适的同时，也可为身体提供一层防护，避免因汗水、下雨天气等对身体造影响，时刻保持舒适状态。
那么问题来了，这么多人喜欢练习瑜伽。在练习瑜伽的时候，我们该如何准备自己的瑜伽服，才能让自己全身心的享受瑜伽？
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看瑜伽服面料挑选
舒适的衣服可以让身体自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速地进入到瑜伽状态。而在市面上瑜伽服一般采用锦纶、涤纶、棉纶，以及粘纤面料。
1、 锦纶
锦纶，又称为聚酰胺纤维或者“尼龙”，是中国所产聚酰胺类纤维的统称。其中锦纶面料以其优异的耐磨性著称，具有良好的透气性。除此之外，它的质地轻薄，作为面料给人轻盈舒适的感觉。
但是也有缺点，那就是在外力的影响下，面料容易变形。所以瑜伽服中，当用锦纶面料容易出现衣服下垂，褶皱的情况。所以常常与其他纤维混纺或是交织。比如，瑜伽服中锦纶就常常与氨纶混合纺织，增强衣服的弹性，以弥补锦纶的不足。
2、涤纶
涤纶，又称为聚酯纤维面料。是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的合成纤维。其优点就是具有良好的弹性、耐热性、抗热性、以及耐磨性。
但是，这种面料也存在着手感硬、触感差、光泽不柔和、透气性、吸湿性差等缺点。若与真丝织物相比，差距则更大，因此，在瑜伽服中一般与氨纶面料混纺，形成一种“涤氨”面料，互相弥补，给你滑爽挺括、干爽舒适的穿着感。
3、 棉氨
棉氨面料主要成分以粘纤（90%）为主，氨纶面料（10%）为辅的混纺性面料。同时，它而作为一种运动型环保面料。
因其特殊的纳米螺纹分子结构，就好像面料表层空气流通口，保证面料的透气性，并锁住水分。所以具有优越的调湿效果。因此，也被称为“会呼吸的面料”
除此之外，粘纤面料还具有良好的抗静电性，不会由于环境的变化，而附着在身体上，因而十分滑爽。除此之外，良好吸湿性，除了给你舒适的穿着的同时，也常与棉、毛或各种合成纤维混纺、交织互补，形成一种优越面料。
【注意】
瑜伽服面料一般具有弹性，因此，除了棉氨面料。另两种面料，为了提升瑜伽服舒适度与他行，会面料中混纺氨纶（莱卡纤维）。或是与其他纤维面料混纺设计。
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看瑜伽服样式挑选
在前文就曾说过瑜伽可以说是一个古老且悠久的运动，所以我们会经常发现在有一些印度的瑜伽老照片中发现，几乎很多都是赤裸着上半身，只在下身裹着一片布。
但是，随着瑜伽的越来越普及，瑜伽逐渐的成为一种人们的一种健身方式时，赤裸不怎么适合于这项运动中，更多的可能会被大家认为不够雅观。因此，针对于瑜伽的运动服饰也逐渐的出现。
由于考虑瑜伽的节奏比较轻缓和动作幅度，因此专业的瑜伽服在整体设计上遵循着“上松下紧”的原则，以保证在进行任何动作时不会受到束缚。但是随着款式增多，以及更加贴合瑜伽与人体结构等特点，瑜伽服的样式也多样化。
因此，瑜伽服大致分为两种样式，一种是宽松舒适为主的瑜伽服，还有一种弹力修身的瑜伽服。
1、宽松舒适为主
以宽松舒适为主的瑜伽服，穿上后会自然舒适，给飘逸洒脱的既视感，瑜伽时更多的讲究身心合一，具有传统瑜伽的味道。除此之外，这种宽松舒适的瑜伽服，在风格和款式上也是呆着一些禅意，给人宁静的感觉。
而这种瑜伽服一般都是整体宽松，其中就瑜伽裤的款式，就比较显得大而舒适，比如直筒、喇叭，灯笼裤。而这种款式的瑜伽裤在瑜伽时不会给人束手束脚的感觉。
但是太过宽松的瑜伽服，有缺点就是，太过宽松会使你在练习瑜伽动作时衣服滑落，让腹部或是脚步露在外面。所以，建议在挑选这款式的瑜伽服饰，看是否具有良好的稳固性。
2、弹力修身为主
弹力修身为主的瑜伽服，是一种现代休闲风的款式。其实从原则上来讲是不符合的。但是随着新型面料的融入，原本显得弱势的紧身瑜伽服，瞬间提升一个档次，让这种款式在修身塑形的同时，也不会产生束手束脚感。
比如，锦氨面料就是修身的瑜伽服常用的面料，弹力修身，且轻柔舒适，并具有良好的透气性与支撑性，让你修身塑形，承托出优美曲线。
同时也不会增添束缚，阻碍你瑜伽的某些动作练习。因此，这些这种时尚且功能性的瑜伽服，受到现在年轻人喜爱与追捧。
【挑选小贴士】
在选择瑜伽服时，要注意一点，上紧下松，用衣服来保护肚脐。（瑜伽讲究腹部随时用力、收紧，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气，容易造成风寒，寒气吹进你的身体，会加重你的湿气和寒气，以及月经疼痛等疾病）上衣也可尽量选择长一点的，裤头高一点的，这样才能将腹部好好遮挡住。
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看瑜伽服颜色挑选
不同颜色的选择，会给你不同的视觉感，当然，带来动人的情绪和情感。而瑜伽服的颜色的选择上，则更多以清爽，淡雅的颜色。
其中，就包括以白色、天蓝色，以及灰色为主的纯色最佳。这样可以让你的视觉神经放松，让你快速平静下来。
1、白色
白色虽然是无彩色系，但是带来的绝美效果却不亚于艳丽的颜色，给人一种纯净柔美的感觉。
而一款以白色为基地的瑜伽服穿在身上练习瑜伽时，则会给人干净清爽的感觉，充满了空灵感。同时也可以很好地衬托女性柔美气质。
2、天蓝色
天蓝色给人的感觉清爽、大方、简单的感觉，就像天空一样纯净，是属于明亮的冷色系。而以天蓝色为基调的瑜伽服，则会显得女性青春靓丽，充满了时尚感。在练习瑜伽的时候，也会让人瞬间开阔，并充满活力。
3、灰色
“白与黑”可以说是永恒的经典色，它不需要你太多的心思去折腾，就能够非常的好看。但是不止黑色与白色才是经典哦。
灰色也是一个“低调”的经典色，天性低调的灰色就像是一位神秘的少女，低调而不突兀，却在深深浅浅间给人留下深刻印象，并折射出不同个性。而以灰色基调的瑜伽服，穿上后可以很好地彰显着女性沉静、优雅的气质。
【注意】
①不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。
②以上三种颜色不是绝对的，也可根据自己的喜好来进行选择与搭配。比如，搭配黑色会更显瘦。
【挑选还需注意】
除了上述的三点，我们还需注意一些小细节：
①季节气温变化，决定着你的上衣选择。天气凉的时候我们应挑选长袖的上衣，天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣。
②每位初学者建议最好准备两套瑜伽服，方便随时可以替换。
③挑选时，还要看它的做工是否精细，比如结合处的走线是否均匀，是否有裂口。
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