很多小伙伴常常会在考试之前开夜车，虽然说“功夫在平时”但是“临阵磨枪不快也光”！在这样紧张的备考中，很多小伙伴都会有考前焦虑的症状。其实这种症状是可以消除的。接下来就告诉大家几个缓解考前焦虑的小妙招。
1.多吃含有丰富维生素的事物
维生素不仅可以舒缓你的压力，还可以提高你的免疫系统，最大程度缓解你的不适。在考试前多吃点三文鱼，樱桃等事物是对解决焦虑很有帮助的。
产品中的高浓度VC可以提高身体的免疫力，使饮用者的健康状况直线上升。长期使用对皮肤美白也很有效果哦。
这款产品采用美国先进技术提取维生素，还保留了极佳的口感。同时是低脂的，妹子们完全不用担心发胖。睡前喝一袋，安睡一整晚！
2.考前几天要有规律的睡眠
考前几天应该把精力放在查缺补漏和休养生息方面。千万不要在考试之前更加努力地熬夜复习，这样只会造成适得其反的效果。按时休息，有充足的睡眠时间，才可以保持头脑的清醒，在考试中正常发挥。
产品含有3mg褪黑素，有很好的助眠效果。同时这款泡腾粉是独立包装的，不仅方便携带还可以预防潮湿哦。
如果实在睡不着的话，使用精油也是个好方法哦。这款香薰精油是水溶性的，所以很好清洗。而且香薰在四季都可以使用哦。
3.考试之前要进行些轻度运动
考试前几天进行些散步，踢球等活动不仅不会让你疲劳，还会使你精神焕发哦。但是剧烈运动就不要做了哦，会让身体过度疲劳降低记忆力的哦。
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特步这款运动鞋轻便透气，非常适合散步。同时还根据大众不同的喜好分了网面款和皮面款。
以上就是对付考前焦虑症的三个小方法了。考试嘛，最重要的就是把自己会的落实到卷纸上，千万不要有额外的紧张情绪哦。希望每一个小伙伴考试顺利！
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