很多家长在喂养孩子的时候都遇到这样难题：爱挑食、偏食、不好好吃饭.....孩子不爱吃饭现在成了许多家长最为头痛的问题之一，我见过不少为此忧心忡忡的家长。
做家长的面对孩子吃东西不配合，可以说是使劲浑身解数，用尽了各种方法,但基本上孩子还是不配合。现在，不爱吃饭的孩子太多了。其实只要用对方法，了解孩子的脾气和喜好，让孩子好好吃饭还是很容易的。
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增加吃饭的趣味性
注意给孩子做得饭菜不要千年不变，总是来来回回那么老三样，并且要注意荤素搭配适宜，味道卖相等都要搭配的合适，做到色香味俱全这样就能够让孩子爱上吃饭。
一成不变，是宝宝们最不喜欢的状态。喂食方式，要变；菜单，也要变。如果孩子不好好吃水果，那就给孩子打成美味可口的果汁。SKG 便携式多功能榨汁机，旋转定时，解放你的双手，食品级杯身，精钢刀头，携带方便，和孩子一起出门玩也可以喝到美味的果汁哦！
妈妈们再给孩子做饭的时候，可以做一些造型、有色彩可以吸引孩子吃。餐具也可以换成宝宝喜欢的卡通图案，如果宝宝太小的话，我们可以选择一些可爱的餐盘。
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加大孩子的消耗量
平时孩子运动量小，吃的东西消化就慢。如果家长增大运动量呢？那么吃进去的东西消化了，自然就会有饥饿的感觉，饥饿感会使孩子胃口变好，适当的运动不仅身体好，还能促进孩子生长素的分泌，让孩子长高呢！
妈妈出门买菜可以带孩子一起去，一起去农贸市场买菜不仅可以认识更多的蔬菜，还可以增加孩子与人交流的机会。同时最好让孩子自己选择一些菜，给孩子选择权，在吃饭的时候更能调动孩子的积极性。
踢足球是小朋友最爱玩的游戏，尤其是小男孩，每天早晨起来，带着孩子做做早操，踢踢足球，孩子吃饭的时候肯定会多吃一碗，当孩子多吃一碗饭的时候，爸爸妈妈要及时鼓励孩子，这样小孩就有很大的满足感，对食物也不会厌倦。
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三餐适度，少吃零食
早餐吃营养，午餐吃饱，晚餐吃少。每餐都要适度，不能暴饮暴食，务必减少孩子吃零食的机会，少吃：糖、饼干、薯条、炸鸡等，以免影响进食正餐。
孩子多吃营养又健康的食物：胡萝卜、青菜、菠菜、鱼、豆腐、瘦肉、花菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等。挑食、偏食等不良饮食习惯，会害了孩子的健康成长， 家长务必对孩子的饮食习惯加以纠正，养成好的饮食习惯，做到均衡营养，健康成长。
零食吃多了真的是百害无一利！零食中含有大量的添加剂，吃多了对身体不好，还会导致营养不良。量少让孩子吃零食，孩子的胃本来就小，吃些零食往往就饱了，上了饭桌自然就没食欲。
孩子的健康成长是父母最关心的事情，面对不好好吃饭的孩子，我们要多一点耐心，只要用对方法，没必要一味的追着喂和威逼利诱这样只会造成孩子心理负担。
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