女性怀孕后关注最多的就是肚子里的宝宝，比如怎么吃宝宝更健康，怎样胎教宝宝更伶俐，却往往忽略了自己。因此很多孕妈妈产后恢复不好，身材走样才开始追悔莫及。那么，想要产后保持好身材，你需要在怀孕期间这么做！
— ❶ —
适当健身
许多孕妈怀孕后便不敢运动，担心会伤着肚子里的宝宝，甚至有些家人将孕妇当病人一样看护，这也是导致孕妈缺乏运动的原因。但事实上孕妈不能运动这种观念是错误的，其实适当的健身是可以增强孕妈的体质的。
孕妈妈有一个好的体质，这样才能保证之后不管是生孩子还是产后都能有一个健康的身体，对宝宝也是极有好处的。不过孕妈也不要做过量的运动，柔和的孕妇瑜伽等运动最为合适。
孕妇韩版运动套装，其设计为宽松的戴帽条纹卫衣，即使是运动服，也能够让孕妈时尚又美丽。同时它还带有一条运动款的打底裤，裤子松紧合适，整体弹性也很大，不会让孕妈感受到不适和紧勒，穿上后能让孕妈自由运动。
哈他瑜伽的瑜伽球，采用无毒高弹力防爆的环保材质制成，使孕妈使用时更加放心。弹性十足给孕妈最温柔的呵护，舒缓肌肉缓解孕期压力。柔软的质地还能给胎儿最温和的按摩和互动，贴近母子间的感情。
— ❷ —
预防妊娠纹
妊娠纹其实就是孕妇在怀孕期间，由于腹部的膨隆，皮肤弹力纤维和胶原纤维损伤或是断裂，导致肌肤变薄变细，出现一些浅色的波浪形花纹。妊娠纹多出现在腹部及腹部以下，如果不及时预防，会留下非常难看的纹路，而且一直去不掉。
相信许多孕妈都希望自己生完孩子后也能够保持年轻美丽，那么面对妊娠纹就要提前做好预防工作，比如涂抹护肤乳、精油等，让孕妈自己决定自己的美丽！
小蜜蜂预防妊娠纹孕妇专用橄榄油，内含多种天然植物配方，温和自然不会对孕妈的肌肤造成刺激。孕妈们只需要每天将其涂抹在腹部、胸部、腿部以及臀部，其中的营养就可以直达肌肤胶原蛋白，从而预防妊娠纹的生长。
— ❸ —
控制饮食
许多孕妈在怀孕期间总是被要求多吃，美名曰：“要吃两人份的饭。”那么这种说法是否正确呢？其实孕妈体重过重是不利于生产的，所以孕妇在怀孕期间要控制自己的饮食，而不是放开大吃。孕妈们要记住多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃油腻食物。
《范志红详解孕产妇饮食营养全书》对于在怀孕期间不知道吃什么，以及不知道怎么吃的孕妈们，可以选择购买书籍来辅助自己的饮食。通过健康的饮食调节，让孕妈在怀孕期间吃得健康有营养，同时也不会长肉，孕妈们健康又安心。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
