窈窕的身姿和美貌一样，是女人必生的追求。然而，大多数女性并没有干吃不胖的体制，在生了孩子之后，身材严重走样的大有人在。或是为了嗷嗷待哺的小宝宝，疯狂进补又不运动，所以身体再难恢复到从前的模样。
这样一来，产后塑身就显得格外重要了。不过产后女性处于特殊生理阶段，要塑身，首先要恢复好身体。可以通过运动、饮食，甚至还有塑身衣来调整恢复身体，才能达到理想的效果。
具体可以通过下面四个要点，来进行产后塑身：
1、束腹带一定要穿
产后6个月腹部的脂肪是流动的，所以这段时间是重塑体形的黄金时期。合理用束腹带对于体形的恢复作用很大。一般来说，顺产的新手妈咪，产后的一周即可使用束腹带，而剖腹产最好一个月之后再使用。
雅特茂产后束腹带，透气纯棉纱布，不仅能强效收腹，还保证了腹部空气的流通。
2、将母乳喂养进行到底
每天喂食母乳，也可消耗一定的热量，所以说哺喂母乳可以减肥的说法不是没有道理的。而且产妇通过母乳喂养孩子，不仅能瘦身，孩子将来体质也会更好，简直是双赢，妈咪们何乐而不为呢！
3、多吃富含纤维的果蔬
水果中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，所以产后产后新妈妈可以多食用一些水果，既能保持维生素的摄入，又能将多余的脂肪快速地消耗掉。
4、适量运动不能少
只要身体允许，产后妈妈们可以尽早开始有氧运动和肌肉训练，不仅可以减轻疼痛，而且对体能恢复有很大的帮助，坚持下去，还可以防止身材变形，重塑窈窕好身材。
女人都想穿漂亮衣服，所以产后瘦身是个永恒不变的话题。不过健康才是最重要的，所以产后瘦身一定不要急于求成，最好要循序渐进，切不可为了瘦身而伤了身体。坚持上述几点，轻松变身窈窕辣妈，指日可待哦。
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