运动可以带给人们生命的活力、让人们的生活变得精气神十足，让人们的身体和心理都持续性地变得健康。
上了年纪的人身体情况和年轻人不太一样，大部分老年人的身体都稍微虚弱一点，所以局限了适合的运动种类。身为子女怎能不让父母更开心呢，让我们看一下适合老年人的运动有哪些。
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家用按摩
老年人身体不便，不能每天出门锻炼，那就选一些家用健身器材，让自己的父母随时随地享受按摩，享受健康的身体。
每天15分钟轻松护理颈椎健康，让父母每天多一点“颈喜”，配置多功能电极片，可全身多部位按摩，让父母乐享自由，无拘无束。
不能及时回家陪伴父母，就让父母在家也拥有按摩师的舒适体验吧。多方位定点按摩，呵护不止一处，让父母体验子女的爱也享受身体的健康。
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外界运动
老年人退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里了，这时候首先要把心态调整好，用一种新的生活模式开始，可以去做许多年轻还没有完成或想做又不能做的事情。
适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等。最受欢迎的是手甩球，能够有效锻炼手臂。
电视里经常出现这个场景，老爷子手拿两个大钢珠，让它们在手心自由旋转，放佛有一种掌握世态炎凉的定数。康恩健身球，强民健身，武玩钢球。
中老年人随着年龄的增长，身体各方面的机能就会变差，为此，更应该注重运动养生了，为了未来的美好生活，能安享晚年都运动起来吧。
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