1.剧烈运动
怀孕之后要多加休息，虽然孕晚期为了好顺产，可以适当的走动一下。但是一些剧烈的动作都不要做，因为一旦孕妈运动幅度太大太剧烈，也会让胎儿受到影响。孕妈呼吸急促， 胎儿也会在妈咪的肚里乱动，就会增加脐带绕脖子的概率。
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推荐理由：这款瑜伽球可以当孕妈分娩的时候用，选用环保无毒的健康材料，安全用更放心，螺旋防滑设计，稳定性更好，也可以当做孕妈产后瘦身用。
2.右侧睡
胎儿绕颈一般是在孕中期和孕晚期会出现的现象，而如果孕妈总是一个右侧睡觉，或者是平躺着睡觉，也会造成胎儿的不适，进而引发宝宝的胎动，很容易就造成了胎儿绕颈。 孕中期的时候，只要不趴着睡觉，就可以了。孕晚期最好的睡姿是左侧睡，这个时候，宝宝已经很大了，再右侧睡，会影响胎儿供氧。
孕妇枕头
推荐理由：孕晚期很难入睡的宝妈，可以选择这种孕妇枕，缓解身体压力，睡姿更舒适。这款孕妇枕经过人体工学托腹设计，更贴合孕妇科学的睡姿，减轻孕妈的负担，让孕妈睡的更安心舒适。
孕妇托腹枕
推荐理由：这款则适合孕妇平时坐着或者是靠着休息的时候使用，30度科学夹角，前托后撑，既缓解了孕妇的腰酸背痛，又减轻了孕妇腹部的压力，让孕妇坐着的时候也可以轻松舒服。
3.挑食
孕期挑食，容易贫血缺钙，如果孕妈因为缺钙缺营养，对胎儿的营养也有影响来回。胎儿如果营养不足，发育弱后，乱动就会使脐带绕住脖子。所以孕晚期一定要注意饮食均衡，哪怕食欲不好，也要注意营养的摄入。
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推荐理由：孕晚期也要注意不要穿高跟鞋，这种宽松的平底鞋正适合浅口小白鞋正适合孕妇，款式好看百搭，鞋底柔软透气不磨脚，鞋子轻便好穿。
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4.来回摸孕肚
怀孕之后，经常摸孕肚是很常见的现象，通过抚摸孕肚来增加胎儿和孕妇的互动。胎也儿感受到准妈妈的抚摸的时候，也会动来动去。加上到了孕晚期，宝宝经常活动和转圈，再频繁的抚摸胎儿也很容易造成脐带绕颈的现象。
孕产妇胎心监护带
到了孕晚期，胎心的监测更要上心了，胎心如果异常就要赶快到医院检查哦。自备胎心监护带可以防止感染哦，消毒无菌级别的胎心监护带可以随意调节大小，能够一直用到分娩前哦。
胎儿绕颈虽然很常见，但是孕妈也要胎儿的胎动，绕颈严重的胎儿都很难顺产哦。
文/玲
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