伴随着冬天的到来，天气渐渐寒冷，气温低的时候，骨骼比较脆弱，因此孩子们日常练习舞蹈的时候也更要注意准备工作。首先要提前做好充分的热身训练，这也是大冷天环境之下，对练舞的最大尊重。因为运动前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。所以一定不要错过练舞房老师给孩子热身的时间哦~下面我们就重点说说穿着吧！
通常舞蹈房的场地都比较的大，如果空调温度开的不适宜的话，就会是孩子感冒发烧，所以我们可以根据训练强度适当的给孩子增减衣服。同时跳舞时，百分之三十以上身体的热量会从手和脚流失掉，百分之四十的热量从头部流失，所以一定要注意头、手、脚的保暖，在天气变冷时及时给孩子套上长袖的练功服。
Sansha长袖针织舞蹈服，面料采用棉+尼龙+聚酯纤维材质，使得这件上衣弹性更加的好，并且柔软舒适。同时它与普通的针织衫不一样，不是那种松松垮垮的，面料也很舒适，不扎肉。
单单只穿上长袖的练功服是完全不够的，如果里面的连体服还是短袖款或者吊带款，孩子还是会受凉，所以这时最好把紧身的练功服也一起换成长袖，这样孩子会更加的温暖。
Sansha弹力贴身连体服，采用棉+莱卡面料，既有着好看的颜色，同时也保证了衣服的弹性和吸汗力，非常适合上课时穿着。并且是圆领设计，能够很好的凸显出孩子漂亮的锁骨。此外，档处还有按扣设计，方便了孩子日常上厕所。
下身最好不要穿着的太厚，因为太厚会影响孩子动作发挥，并且一般的秋裤都没有弹力，孩子在练习一些伸展动作的时候，秋裤会束缚孩子的肢体活动，还有可能会损失一条裤子，所以给孩子穿着一条丝袜就可以了。
Sansha白色连裤袜，采用无骨缝合，穿在脚上很舒服哦~做工细致。连裤的设计紧贴皮肤，柔软轻薄没有紧绷感。裆部设计，不会有勒感，透气舒适不闷热。
丝袜外面我们可以给孩子穿上针织的袜套，这样孩子的腿和脚就不会感觉到冷了啦~Sansha芭蕾舞针织袜，采用蓬松针织面料，触感细腻又很保暖。精湛细密走线点缀，针脚均匀超级亲肤。独特竖条纹纹理装饰，修身显瘦效果更卓越。
最后我想说，上了一节舞蹈课，小朋友们或多或少都会出汗，所以下课出教室后，家长应及时带小朋友去更换好衣服，避免感冒着凉，同时要多喝热水呦~
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