都知道，多喝开水，有助于增强宝宝抵抗力，减少宝宝生病。尤其是在寒冷的冬季，多喝白开水，还能帮助宝宝驱寒保暖。总之，多喝白开水会有很多益处，但是妈咪们要当心的是：并不是所有的白开水都可以给宝宝喝，有3种常见的白开水是不适合给宝宝喝的。
【这3种白开水别给孩子喝！细菌太多】
1、有很多茶垢的开水
有时候煮完开水，我们会看到开水上漂浮着一层白色的东西，这种白色可见物又被成为“水锈”，如果你煮完的开水上，也有很多白色漂浮物，就不要给孩子喝了，这种水中含有大量的碳酸钙和钙镁离子，宝宝大量饮用后，不仅会引起肠胃不适，而且还可能会出现结石。
》提示：多喝干净的温开水，好处多。给宝宝准备一个舒适的饮水杯，让宝宝养成多喝温开水的好习惯 ↓↓
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2、煮了多次的水
开水虽好，但是煮多了肯定不行！我们都知道经常喝温开水对身体有很多好处，但是煮了多次的水呢？有研究显示，开水经过多次反复煮沸后，水中的亚硝酸盐含量会不断增多，而亚硝酸盐本身具有致癌的作用，所以不能喝煮了多次的水。
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3、白开水兑生水
平时，我们身边也有很多人会这样操作，就是烧了开水，但是却等不及它放凉，于是就在开水中兑上生水，使开水快速变成温水。虽然这样的降温方式确实很有效，但是这种水不要给孩子喝。因为把生水烧开的主要目的就是杀死生水中的细菌，如果用这种方式降温的话，相当于在开水中又加入了含有细菌的生水，所以这种水肯定是不能喝的。
》提示：如果宝宝处于母乳喂养阶段，妈咪就不用给宝宝补充太多的温开水 ↓↓
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【除了这3种开水，下边这些食物也不要给宝宝吃 】
1、过甜食品
葡萄糖是大脑唯一的能量来源，所以宝贝的饮食中每天应有充足含碳水化合物的粮谷类食物。除了碳水化合物外，宝贝大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质、脂类和维生素，为了让宝贝聪明快乐地成长，有些食物应少吃或不吃，如过量的以砂糖为主的甜食过多，会影响胃口、降低食欲，从而减少了蛋白质、脂类、矿物质和多种维生素的摄入，难以确保宝贝大脑发育的营养需求。
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2、含糖精、味精
较多的食品糖精和味精虽然在我国是被允许使用的食品添加剂和调味品，但有严格的使用范围和用量，婴儿食品中应避免使用。
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3、含过多粗纤维
不易嚼烂的食物宝贝食用后不易耐受，会给肠胃增加负担，不利于营养素的吸收和利用，而影响宝贝大脑的正常发育。
》提示：宝宝吃饭总是会弄的到处都是，妈妈要多准备几块手帕帮宝宝清理“战场” ↓↓
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4、刺激性强的食品
如酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒等要避免给宝贝食用，会影响神经系统的正常发育。
5、高温煎炸或是烟熏的食品
这类食物如腊肉、熏鱼等食物可能含有过氧化物和多芳烷烃及亚硝基化合物，这些物质直接有损于大脑的发育。
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【温馨提示】
宝贝出生后第1年是大脑发育的关键期。保证合理而充足的营养，健康而安全的饮食卫生，是宝贝健康成长的基础，但如果家长稍不留意，养成一些不良的饮食习惯，就会影响宝贝的正常的脑部发育。宝贝的生长发育离不开合理膳食，离不开妈咪对食物的精心选择和合理的制备。所以，妈咪们学会让宝贝吃得健康有益是非常重要的。
》提示：为宝宝养成好的卫生习惯，外出后，吃饭前也记得洗手哦！↓↓
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