孕期体重一直是准妈咪们关心的话题之一，传统观念会认为怀孕期间增重越多，代表胎宝宝长的越健康。而经过医学对分娩的科学分析，其实孕期体重也是有增重标准的，如果增重过多，不仅会对孕妈妈分娩造成影响，甚至可能会危害胎宝宝的健康，孕妈咪不要放松警惕哦。
如果孕妈咪的体重不在正常值范围内，医生和助产士可能会有些担忧。
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孕期体重增重过多，可能会造成以下影响：
1．在孕期，体重过高会引发高血压、下肢水肿等疾病。
2．在分娩的过程中，因为脂肪的堆积使骨盆变窄，胎儿娩出的过程缓慢。
3．太胖的孕妈咪用力困难，甚至双腿不能充分地张开，也会增加无痛分娩和剖宫产手术的难度。
4．过胖的产妇术后发生合并症的风险更大。
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那么该如何监控孕期体重呢？
产科医生一般会通过孕妈咪体重增长、宫高、腹围、超声检查胎儿主要指标来评估胎儿的生长发育情况，并能大致估算胎儿的体重，超声还可以发现某些畸形，医生还要询问孕妈咪的营养情况。
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再怀孕过程中，有时候孕妈咪准爸爸会担心宝贝体重小，是不是可以多些时间在妈咪的子宫内生长更好呢？其实不然，当导致胎儿发育迟缓的原因通过一定的医疗干预不能得到很好纠正的时候，就应该让宝贝从环境不良的子宫中脱离，依靠新生儿科医生的本领让宝贝在体外更好地继续发育和成长，否则，在宫内时间过长，会增加胎死宫内的风险，同时也不会得到胎儿生长有明显转归的结果。
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孕期增重多少克合适？
认识BMI（Body Mass Index）指数
根据孕妈咪自身体型、胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。孕妈咪可根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定自己的孕期增重标准。
BMI=体重（千克）/身高（米）*身高（米）
例如，孕妈咪孕前体重为55千克，身高1.6米，BMI指数为55/（1.6×1.6）=21.48。
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判断孕期增重标准：
孕前身材 BMI指数 孕期增重标准
体重标准 18.5～24.9 11.5～16千克
体重偏轻 18.5以下 12.5～18千克
体重偏重 25～29.9 7～11.5千克
肥胖 30以上 5～9千克
【孕期体重两三事】
注重身体健康而不是重量
努力保持健康，而不是担心你这周又长了多少斤。把注意力放在多喝水，经常锻炼身体，及做健康的饮食上面。
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共享身体变化的感觉
让伴侣因为你身体上的变化感到骄傲而不是退缩。你俩可以专注地一起享受着你怀孕后身体种种变化，你们也可以一起躺在床上，专注地感受腹中的胎动，这是新手爸爸从未有过的经历，
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改变你的态度
向你过去性感的身材告别。如果你觉得自己实在很难接受逐渐走样的身材，那么，好好找个时间静一静，用各种可以让你觉得舒服的方式来向你过去美丽的身材告别。同时，以欢愉的心情，迎接另一种形式的性感身材。让自己惊叹于妊娠期里，你身体的神奇变化，而不是将目光牢牢放在你变得“更胖”上面。 放弃愤怒和自我厌恶，庆祝和欣赏自己的身体正在创造一个小婴儿—多么奇妙的事情啊！
TIPS：给产后准备吸奶器，呵护乳房健康。
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