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45岁后每周来一碗“健骨菜”，舒筋通络，拒绝骨质疏松，人更长寿来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、莲藕花生排骨汤！2、芹菜腰果！3、芥菜猪骨汤！4、西兰花炒虾仁！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：26 日期：2025-05-14

藏在身边的“补气猛将”，建议中老人每周吃2次，头发黑密精力旺来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、青口炒茭白！2、青椒南瓜炒牛肉！3、泥鳅焖毛豆！4、黑豆山药鲫鱼汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：13 日期：2025-05-14

这4种食材个个是“通便王”，每周吃2次，润肠通便，轻松每一天1.蒜苔（蒜苔炒肉）2.黄花菜（黄花菜炒肉）3.西芹（西芹炒木耳）4.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：21 日期：2025-05-14

人到中年，每周1碗“健骨汤”，舒筋通络，拒绝骨质疏松人更长寿来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-05-14

越吃“越瘦”的一道菜，每周3次，清肠排毒，身材苗条，脸蛋干净1.丝瓜炒鸡蛋2.番茄炒豆芽3.西葫芦鸡蛋饼4.红烧冬瓜5.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-05-14

感谢中医爷爷的配方，坚持每周喝两次，晚上沾床就睡，白天精神足红糖当归桂圆煮鸡蛋!黄芪田七海马排骨汤!沙参玉竹百合排骨汤!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：8 日期：2025-05-14

这3碗被称为“夫妻和谐汤”，补肾益精，每周喝两次，老公身体棒来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、枸杞强肾汤！2、枸杞羊腿汤！3、枸杞补肾汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：40 日期：2025-05-14

天然的“解毒王”，每周吃2次，给血管“大扫除”，养出好气色来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：14 日期：2025-05-14

百病不离肝！肝脏最爱的一道菜，每周吃3次养肝排毒，开胃又解馋娃娃菜。鸡胸肉拌娃娃菜!鸡蛋炒娃娃菜!五花肉炖娃娃菜!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：6 日期：2025-05-14

男人过了50岁，这4种“含锌”食物，建议每周吃2次，解春困精力足来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、泥鳅炖豆腐！2、蒜蓉鲍鱼粉丝！3、牛肉南瓜！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：12 日期：2025-04-14

含钾是冬瓜23倍，春天使劲吃！中老年每周吃3次，腿脚有劲精力足来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。紫菜1、紫菜肉片汤！2、紫菜豆腐蛋花汤！3、紫菜口蘑汤！4、紫菜虾滑饼！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：21 日期：2025-04-14

十人九腰疼：建议多吃3道菜，每周换着吃，腰不酸腿不疼！久坐、缺乏运动、体重增加等因素，容易让腰部承受过大的压力，导致腰酸背痛等问题。材料:猪蹄:2只、生姜:几片、大葱:1根、大蒜:3瓣、干辣椒:适量、花椒:适量、八角:2颗、酱油:2大勺、料酒:1大勺、红糖:1小块、辣椒粉:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量、盐:适量、清水:适量。查看全文>>分类：食品作者：舌尖厨师点击：9 日期：2025-04-14

男人50岁，这3种菜补气强身，每周吃两次，越活越年轻免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：敦煌发布点击：8 日期：2025-04-14

每周鞋报：想要时髦且能兼顾多种场景的运动鞋？各品牌最近带来了这些新款创造时髦且能兼顾运动之外穿搭场景的运动鞋，是各家品牌当下都在着力探索的课题之一。除了通过和外部力量联名来进行创意实践，从内部发力可能是成本更低的方案，或是开发运动休闲定位的新型号，或是推出新支线，再或是以当下流行趋势重塑经典款，从近期亮相的新品中，我们都能看到不少的新案例。查看全文>>分类：时尚作者：理想生活实验室点击：8 日期：2025-04-14

男性过了五十岁后，多食这三样，每周两次，补肝益肾，回到二十岁男性过了50岁，一定要把补肝益肾、补充精力放在首位，这3种食物健脾补肾、固阳固本，每周吃2次，精力充沛，仿佛回到二十岁。查看全文>>分类：食品作者：第一美食点击：45 日期：2023-05-31

每周都要安排两次的牛肉炒饭!真的巨好吃！今天给大家分享一款饭渣宝宝都爱吃的牛肉时蔬炒饭，一口下去有肉有菜有主食，口感营养又很丰富哦~大人吃可以加一勺老干妈，真的是好吃到舔碗，具体做法参考图文更详细哦！查看全文>>分类：母婴作者：好吃嘴吃不饱点击：94 日期：2023-05-13

建议每周给娃吃2次，有它不怕娃贫血宝宝贫血大多是因为缺铁引起的，给宝宝补铁，还得多吃红肉!今天推荐的是自制牛排，选择牛里脊部位，口感会更嫩。查看全文>>分类：母婴作者：宝宝辅食微课堂点击：76 日期：2023-05-13

爱车如爱妻，汽车检查每周少不了！男人爱车，好像是与生俱来的天性，几乎没有男人不爱车的。从某种意义上来说，汽车能够代表男人，直接体现男人在物质、心理和社会上的价值。都说爱车如爱妻，汽车就是男人的第二个女人。呵护爱车，就如同经营一段感情查看全文>>分类：汽车作者：与车随行点击：19 日期：2020-07-16

每周锻炼计划，跑出健康身体生活中需要适当地跑步。如果每天都不运动，一天到晚只坐在椅子上，吃喝睡觉不运动，不到半个月，体重就会飙升，一个月以后就能看见身材明显变胖，长久下去就会影响身体健康。没有人愿意与疾病打交道，所以平时需查看全文>>分类：户外作者：疯狂探险家点击：27 日期：2020-07-15

每周长跑健心肺，改善身体机能现在很多人都缺乏基础的锻炼，毕竟每天工作学习这么忙，自己的空间那么少，每天出去high都来不及，哪里还有心思搞什么运动，不过随之而来的就是日渐走样的身材以及不健康的身体。很久不运动，能够明显感觉到自查看全文>>分类：户外作者：疯狂探险家点击：36 日期：2020-07-15

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