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奶茶喝多了会导致失眠？这其中隐藏的咖啡因含量超乎你想象！最近几年，各种各样的奶茶成为了年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝多了或导致失眠。奶茶里有多少咖啡因？一杯奶茶里到底有多少咖啡因？上海市消协曾对奶茶进行过一次抽查，发现27家奶茶店51个奶茶品种中，都含有大量咖啡因。查看全文>>分类：食品作者：商洛新闻网点击：10 日期：2025-05-14

天然“助眠猛将”被发现，建议失眠的人常吃，养心安神，助睡眠黑木耳炒肉!素炒山药!茼蒿炒蛋!蒜蓉苋菜!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：6 日期：2025-05-14

产后失眠怎么办？快试试这些方法第一次当妈妈，原本以为只要“卸货”了，就会更加轻松。事实却是，妈妈产后反而频频失眠，甚至有时候还会做噩梦。这是怎么回事呢？又该如何应对产后失眠？第一次当妈妈，原本以为只要“卸货”了，就会更加轻松。事实却是，妈妈产后反而频频失眠，甚至有时候还查看全文>>分类：图书音像作者：亲贝辣妈点击：85 日期：2020-07-31

失眠救星！这些睡眠好物亲测好用一只羊、两只羊、三只羊...如果到现在你依然还在数羊入睡，那就表示你的卧室还缺这几样睡眠好物！春天来了，睡眠质量好的人还忙着春困，而失眠的人却只能忙着数入睡时间。如果你的入睡时间超过30分钟且持续2周以上，并且伴随睡眠质量下降、早醒、多梦，查看全文>>分类：家装作者：空间造物点击：88 日期：2020-07-30

减压助眠好物来袭，拯救失眠超有效在生活与工作的双重压力重压之下，几乎每个人都有不同程度的失眠症状，入睡困难似乎成为了现代人生活中的一种常态。但是长期的失眠可能会危及我们的健康，因此我们要格外注意！毕竟身体才是革命的本钱！想要拥有优质的睡眠，你除了要学会自我减压，调节好自己查看全文>>分类：家装作者：艾冰先生点击：83 日期：2020-07-30

6款好物，彻底跟失眠说拜拜~没有睡不着的夜晚，只有失眠的人。生活的压力和不规律的作息无时无刻在消耗着我们的精力，虽然“月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”是当代人对自己睡眠质量的调侃，但是辗转反侧的痛苦，不好受！其实除了药物催睡，还有很多既不伤身，又不会产生依赖的助眠好物查看全文>>分类：家装作者：温馨小居室点击：92 日期：2020-07-30

告别失眠烦恼，一觉睡到自然醒！轻度失眠会让你身体变成亚健康状态，长期深度失眠则会造成各种疾病，对我们的身体有极大危害。因此，不管你是20岁的年轻人，亦或者是中老年人，只要有失眠的症状，就要引起重视了。你是不是也有过这样的经历，每当你躺在床上，就久久不能入睡，而且就算是睡查看全文>>分类：家装作者：家居生活新主张点击：90 日期：2020-07-30

轻松入睡好用品，与失眠说再见对于我们现代的白领而言，充足的睡眠可是一件大事情，生活往往不会那么顺你意，床上睡眠用品选的不好，睡眠质量直接打折扣。想提高睡眠的质量？你可以选择这些入睡用品。在外面努力奋斗，拖着一身的疲惫过着柴米油盐的生活。到了晚上的时候，还是希望自己可查看全文>>分类：家装作者：悦诗生活志点击：97 日期：2020-07-30

失眠终结者！助眠好物种草贴相信身边有很多人都有这种情况，明明身心疲惫却总是无法入睡，只能眼睁睁的翻来覆去直到天亮。以至于每天都处于白天睡不醒，晚上睡不着的状态。长期失眠不仅影响白天的工作效率，对身体也不好，一定要引起重视。失眠，虽然不是病，但却困扰着很多生活在快查看全文>>分类：家装作者：我有一个美家点击：93 日期：2020-07-30

失眠多梦睡不好？3种方法迅速改善夜晚睡不着，早上睡不醒，应该是当下许多人的通病，频繁熬夜、失眠多梦，好不容易睡着，半夜醒来又是新一波的辗转反侧。相信有些小伙伴都是有过失眠的经历，越是失眠想睡，却越不容易入睡，明明身体已经极度疲惫，可躺在床上辗转反侧就是难以入眠，夜间睡眠不查看全文>>分类：家装作者：欧式居家范儿点击：93 日期：2020-07-30

妊娠失眠不可取，睡姿调整要趁早妊娠失眠，顾名思义，就是在孕期出现的失眠现象。此时准妈妈们的生理和心理都比较敏感，很容易导致无法入睡，面对此种情况，我们一定要及时缓解，睡姿就是一个需要调整的方面。孕妇失眠百害而无一利，不仅影响自身抵抗力，也会威胁到胎儿的健康，可见高质量睡查看全文>>分类：母婴作者：萌宝魔术师点击：32 日期：2020-07-24

孕期失眠睡不着？这些好物你准备了吗？如果身为孕期妈妈的你也正在面临孕期失眠的折磨的话，请一定备上这些好物！很多孕妈在怀孕阶段都会经历失眠！不过嘛，人与人之间是有区别的，有的孕妈失眠症状比较轻微，稍微缓缓，自己调节一下就OK了；而有的孕妈则不同了，一失眠就多想，一多想就更睡不着查看全文>>分类：母婴作者：轩轩萌宝乐园点击：104 日期：2020-07-24

拯救失眠党，换款温柔蚕丝被我看行！失眠，成了我的标签，白天困成狗，晚上熬成鹰。不知道有没有同“道”中人？为了拯救失眠，我可谓是无所不用其极，没想到竟然一款蚕丝被治愈了，我先抱走为敬！最近莫名陷入一个“怪圈”，明明白天面对一大堆的工作，困到不行，恨不得站着都能睡着。可是！到了查看全文>>分类：家居用品作者：Ulife生活点击：103 日期：2020-07-23

失眠必杀技，不要再傻傻数绵羊了对于很多北上广深的上班族来说，世界上最遥远的距离不是和家的距离，而是明明困得身体放佛被掏空，却依然躺在床上辗转反侧难以入睡，相信尝试过失眠滋味的人都能特别能理解失眠的那种痛苦和煎熬。而比不能准时和周公查看全文>>分类：户外作者：码壳_资讯点击：24 日期：2020-07-17

做到这6点，你也能和孕期失眠说拜拜！孕期睡不好、失眠，除了影响自身心情、抵抗力下降等，还会对胎儿造成不良的影响。不过，话说回来，没有哪个准妈愿意整晚辗转反侧、难以入眠的啊。那到底，是什么原因造成准妈夜夜睡不着呢？有什么办法可以缓解呢？往查看全文>>分类：母婴作者：太平洋亲子点击：30 日期：2020-07-16

经常失眠焦虑，却从未想过从床垫下手？人一生中1/3的时间在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏对健康的影响很大。但是现在的人因为工作、学习等压力，往往出现失眠焦虑。而大部分人可能因为工作或查看全文>>分类：家居用品作者：母婴为爱点击：43 日期：2020-07-16

滚蛋吧失眠君！一觉睡到自然醒传说，女人失眠有三种可能：1.想念男朋友；2.想念暗恋的男生；3.吃得太饱。理想很丰满，现实很骨感！作为生活在大都市的“小螺丝钉”，每天为了生计而奔波，不是看老板脸色，就是与同事勾心斗角，回家还要与父查看全文>>分类：家居用品作者：新奇特时尚创意小物点击：31 日期：2020-07-16

睡不好会变老？我有妙招帮你告别失眠！【听说点击上方关注的人都是天使哦！】你是否也正在经历着失眠的困扰呢？01.每晚辗转难眠；02.晚上睡不着，早上醒不来；03.醒来头晕乏力；04.明明睡了很长时间，白天却总是哈欠连连？05......如查看全文>>分类：家居用品作者：室匠人点击：27 日期：2020-07-16

失眠会让你变老变胖，倒头就睡就靠它很多人说，我很想睡，可是就是睡不着啊；也有人说，我只能开着电视慢慢睡着；还有人说，我得追追剧，看看小说，不然睡不踏实；其实这些坏习惯只会让你越睡越晚，你可能心知肚明，但就是无法做出改变。频繁的失眠，真查看全文>>分类：美妆护肤作者：挑款师eve 点击：38 日期：2020-07-16

告别数羊！失眠党的福利好物你是不是每天晚上数着羊过日子，亦或是呆呆的看着天花板，再或是像烙饼一样翻来覆去？就算睡了也睡不踏实，睡完了反而更累。没错，你就是失眠党，这些福利好物也许会帮到你哦！查看全文>>分类：美妆护肤作者：Fab落网家点击：26 日期：2020-07-16

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