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减肥瘦身,慢跑才是正确的打开方式!
减肥瘦身,慢跑才是正确的打开方式!入夏在即,虽说真正进入夏天还有些时日,可全国大部分地区早就被高温笼罩,满大街都是短袖短裤的清凉装,对于身材还没有准备好的人来说,又到了徒伤悲的时候,天气酷热到原地爆炸,穿上短袖短裤却把你浑圆的身材暴露查看全文>>分类:户外运动作者:途行路上  点击:4  日期:2020-07-17
减肥瘦身跑起来,装备又酷又时髦
减肥瘦身跑起来,装备又酷又时髦天气渐渐热了起来,有木有发现小区抑或是公园里夜跑的人越来越多好基友时不时会晒健身房的照片了?好闺蜜又瘦了2圈?宝宝们你自己还在犯懒吗?跑步是一项随时随地都可以开展的运动,但跑步最重要的是在保证自己不受查看全文>>分类:户外运动作者:山水涧行者  点击:9  日期:2020-07-17
夏日减肥瘦身,时尚流行斑比跪
夏日减肥瘦身,时尚流行斑比跪夏日到来天气越来越热,穿的也是越来越少,俗话说夏天就是检验减肥成果的时节,在众多的减肥成果中,炫腹绝对是最火爆的项目之一。但是最近出现了新时尚流行“斑比跪”,“斑比跪”的秘诀便是将双腿折叠,臀部跪坐在查看全文>>分类:生活服务作者:养生健康小知识  点击:6  日期:2020-07-16
超有效的减肥瘦身操,减肥有这些就够了!
超有效的减肥瘦身操,减肥有这些就够了!现在网络上流行的很多减肥瘦身操都是以Hit训练为主,其实对于初学者来说难度并不小,很多人由于一开始太累接受不了便半途而废了,今天小编要给大家推荐的便是几种适合初学者又十分有效的减肥瘦身操了。【1】郑多查看全文>>分类:内衣作者:另类君  点击:7  日期:2020-07-15
夏季游泳助你清爽消暑又减肥瘦身
夏季游泳助你清爽消暑又减肥瘦身游泳能够使身体苗条,提高能量代谢。水的温度不高,在水中游泳时为了维持体温,一般会消耗较平时数倍的能量。同时,水的阻力太大,这一点也加剧能量的消耗。而且还增加肺活量与提高呼吸系统能力。水下压力大于查看全文>>分类:户外运动作者:嘻哈记  点击:60  日期:2020-07-14
减肥瘦身瑜伽 让你一早就燃脂
减肥瘦身瑜伽 让你一早就燃脂减肥瘦身瑜伽,俗话说一天之计在于晨,减肥瘦身也一样,每天早上起床,做一组简单的减肥瑜伽,在轻松唤醒沉睡的身体能量的同时也能减肥瘦身!这样看似简单的小习惯,久而久之的坚持练习,所产生的减肥效果是无法比拟查看全文>>分类:食品作者:诚食汁味  点击:54  日期:2020-07-14
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