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肺好身体才会强，3种黄金“养肺”食物可常吃，营养健康益处多盐焗鸽子!红糖地瓜银耳羹!酥炸山药!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：15 日期：2025-04-14

入秋后你应该养肺而不是养肥!秋令时节，气候开始逐渐变得凉爽而干燥，人体损失大量水分后会导致体内津液缺乏，肺脏和呼吸道的湿润度降低，因此容易引发呼吸系统的疾病，如咳嗽、扁查看全文>>分类：食品作者：魅力厨娘CateVideo 点击：43 日期：2020-07-15

秋季养肺，吃这几样就够了！（下篇）除了上篇提到的梨、花生和百合粥，以下这些食品也是润肺利器哦！4.山药山药不仅有"神仙之食"的美誉,还有"食物药"的功效。山药含有淀粉酶、多查看全文>>分类：食品作者：食疗记点击：26 日期：2020-07-15

冬季干燥如何养肺？冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。　　中医讲究五色对应五脏查看全文>>分类：食品作者：老饕侃吃点击：24 日期：2020-07-15

秋季瑜伽养生，5个体式保养肺部！秋季气温变化大，干冷的空气让呼吸系统备受考验。此时，我们要更加关注肺部的保养，通过对胸部区域的锻炼来增强肺部功能，让我们免受咳嗽困扰。瑜伽中，有很多体式能够正确充分的伸展胸部，现在，来练习这些体式吧！秋季气温变化大，干冷的空气让呼吸系统备受查看全文>>分类：户外作者：瑜伽小精灵点击：83 日期：2020-07-14

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