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一种蔬菜花青素含量比蓝莓还高！夏天凉拌吃营养又美味一到夏天很多人都没有胃口吃饭但有一种蔬菜不仅颜值高营养丰富最重要的是凉拌着吃还很美味它就是紫甘蓝紫甘蓝又名紫包菜、紫洋白菜，由于叶子呈紫色而得名，属于十字花科芸薹属甘蓝科结球甘蓝变种。查看全文>>分类：食品作者：汉新闻点击：4 日期：2025-05-14

比蓝莓强50倍的“花青素之王”找到了！每天1碗，护肤抗衰不显老但在西北广袤的沙地上，黑枸杞正像一位低调的武林高手，默默积蓄着惊人的能量。与其疯狂敷面膜做表面功夫，不如每天一杯黑枸杞泡水，就像给身体安装了深度修复程序，从根源上滋养肝肾。查看全文>>分类：食品作者：辽沈晚报辽阳时刻点击：11 日期：2025-05-14

中年女性少吃甜点，多吃3样“花青素”食物，减少斑点，皮肤白皙女性进入中年期，如果爱美，想要延缓衰老，就要学会“断糖”，平时少吃蛋糕、面包等甜点食物，因为甜食会导致胶原蛋白劣化，使皮肤失去弹性，造成皮肤发黄，长斑长皱纹。查看全文>>分类：女装服饰作者：百幸视频点击：44 日期：2022-12-04

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