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夏日必吃几道营养菜，增强体质又开胃，全家老少都爱吃藤椒双脆食材：鲜猪黄喉300g、鸭胗200g、鲜藤椒30g、泡姜丝20g、宴友食用油步骤：黄喉表面切菱形花刀（斜刀入2/3深度），鸭胗去筋膜改十字花刀，加冰水浸泡30分钟双脆焯水处理：▢ 第一焯：冷水锅加花椒5g煮沸，倒入食材焯8秒捞出▢ 第二焯：重新烧水加白醋10ml，沸腾后焯查看全文>>分类：食品作者：冀食文化点击：10 日期：2025-05-14

4月宁可少吃肉，也要多吃这5种菜，增强体质，越吃越健康1⃣西葫芦炒牛肉2⃣蒜蓉空心菜3⃣枸杞猪肝汤4⃣皮蛋苋菜汤5⃣蚕豆炒酸菜查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：18 日期：2025-04-14

初春温差大，早晚吃点它，增强体质不生病春天是好季节，不但天气回暖了，各种花朵也争相开放。但是早春的温差非常的大，这个就容易导致我们的老是感冒发烧的，这个时候你就需要吃点能增强体质的食物啦！这样才可以减少我们生病的几率。但是面对成千上万的食物，你知道那些食物可以增强我们的体质的吗查看全文>>分类：食品作者：美食盛会点击：43 日期：2020-07-15

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