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哪些奇葩的健身方式,你会几个
哪些奇葩的健身方式,你会几个世界各地总有些传统的不一样的,在我们的眼里貌似奇葩的运动方式,今天小编就带你来看看几样。1、沙上跑运动。沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织,促进激素分泌,使肌肤变得白皙而富有光泽,而查看全文>>分类:户外运动作者:欢乐运动汇  点击:8  日期:2020-07-17
你健身方式错了吗?试试身心运动吧!
你健身方式错了吗?试试身心运动吧!如果说拥有人鱼线和冰格腹肌,是前两年的健身标杆,那么想晋阶2017年的健身达人,你需要锻炼mindbody即整个身体和心灵。随着近年来都市生活压力倍增、社会环境的不确定性加剧,待在健身房里的运动查看全文>>分类:户外运动作者:自由鸟fanny_  点击:14  日期:2020-07-17
登山 最适合放松的健身方式
登山 最适合放松的健身方式周末到了,很多OL们要么宅在家里,要么就是出去大吃大喝一顿,可是你有没有想过你的身体其实也该到了充电的时候了。这里所谓的充电就是像告诉大家说要进行运动了,因为作为办公室一族,每天都基本上是坐在电脑面前查看全文>>分类:户外运动作者:天空Sports  点击:4  日期:2020-07-15
跑步是最简单且有效的健身方式
跑步是最简单且有效的健身方式健身的方式可以说是有很多种,其中最为简单方便的恐怕就是跑步了,但是我们也要学会科学地进行跑步。查看全文>>分类:户外运动作者:全球TOP健身顾问  点击:7  日期:2020-07-15
增肌减脂的健身方式,这四点你做对了吗?
增肌减脂的健身方式,这四点你做对了吗?健身并非一日之计,而是长久以往,如果你是以好身材的目标来要求自己,那么怎么着也要有个三五年的功夫才行,快的也要一两年,增肌是一个慢活,肌肉的生长需要时间。每个人健身的目的都是不一样的,对于效果的追求也是不一样的。但是常见的健身无非就是为了增查看全文>>分类:户外运动作者:囚徒健身_  点击:79  日期:2020-07-13
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