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被誉为“千果之王”,孙思邈强调“常吃”,每天吃几粒,对身体好
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中老年人常吃这4样,补充身体铁元素,身体强有力,缓解不适症状
中老年人常吃这4样,补充身体铁元素,身体强有力,缓解不适症状来源:微笑鱼厨免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。1、胡萝卜烧肉!2、青椒香菇!3、五花肉烧莲藕!4、豆豉苦瓜!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:27  日期:2025-05-14
贫血补铁,这4种高铁菜,营养丰富、常吃提高免疫力
贫血补铁,这4种高铁菜,营养丰富、常吃提高免疫力芹菜黑木耳!韭菜猪血!爆炒肝尖!红烧鸡肝!香辣牛肉!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:25  日期:2025-05-14
钾被称为“生命元素”,建议常吃4种高钾食物,腿脚有劲,精神好
钾被称为“生命元素”,建议常吃4种高钾食物,腿脚有劲,精神好来源:微笑鱼厨免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。1、蒜蓉上海青!2、青椒金针菇!3、莲藕炒虾仁!4、姜丝牛肉!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:11  日期:2025-05-14
女人过了40岁,建议常吃它,补充胶原蛋白,皮肤白嫩,更显年轻!
女人过了40岁,建议常吃它,补充胶原蛋白,皮肤白嫩,更显年轻!来源:微笑鱼厨免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。猪皮1、香辣猪皮!2、凉拌猪皮!3、辣椒炒卤猪皮!4、猪皮冻!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:15  日期:2025-05-14
铁是西红柿10倍,营养美味!中老年常吃这4样,手脚麻利精神佳!
铁是西红柿10倍,营养美味!中老年常吃这4样,手脚麻利精神佳!鸭血。芹菜炒鸡胸肉。菠菜炒黑木耳。甜豆炒牛肉。查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:14  日期:2025-05-14
“夏吃瓜,中药不用抓”这4种瓜要常吃,解暑补水,安稳度夏
“夏吃瓜,中药不用抓”这4种瓜要常吃,解暑补水,安稳度夏来源:微笑鱼厨免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。1、丝瓜:丝瓜虾米!2、南瓜:南瓜肉沫豆腐汤!3、冬瓜:冬瓜排骨汤!4、苦瓜:豆豉苦瓜!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:13  日期:2025-05-14
不想被喊“黄脸婆”,建议常吃它,补血排毒,养颜美容,天天十八
不想被喊“黄脸婆”,建议常吃它,补血排毒,养颜美容,天天十八来源:柠萌泡泡美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:21  日期:2025-05-14
年纪大了管住嘴,常吃这4种碱性菜,润燥降火助睡眠,一觉到天亮
年纪大了管住嘴,常吃这4种碱性菜,润燥降火助睡眠,一觉到天亮来源:柠萌泡泡美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:31  日期:2025-05-14
菜市场里的“天然洗胃菜”,2元一份,春天常吃,清宿便,刮油脂
菜市场里的“天然洗胃菜”,2元一份,春天常吃,清宿便,刮油脂来源:食韵天地免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。1、牛肉炒娃娃菜!2、素炒娃娃菜!3、凉拌娃娃菜!4、番茄炖娃娃菜!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:10  日期:2025-05-14
洋葱姜被称为“胰岛果”,常吃好处多,3种做法美味营养
洋葱姜被称为“胰岛果”,常吃好处多,3种做法美味营养洋葱炒牛肉!洋葱拌黑木耳!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:7  日期:2025-05-14
经常吃馒头VS经常吃面包,哪个更健康?一文了解→
经常吃馒头VS经常吃面包,哪个更健康?一文了解→现在,不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食,并且热衷于探索各种不同口味的新品面包,戏称自己为“面包脑袋”。也有很多人认为,相比面包,传统的蒸制的馒头才是更健康。那么,从健康和营养的角度来说,长期吃面包和长期吃馒头,到底哪个更好呢?查看全文>>分类:食品作者:枣庄快报  点击:12  日期:2025-05-14
原来咳嗽特怕它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食价值翻10倍
原来咳嗽特怕它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食价值翻10倍来源:柠萌泡泡美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:13  日期:2025-05-14
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夏季建议常吃,一祛湿,二解毒,三通便,四降火来源:吃货阿芙免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。1、空心菜梗炒肉!2、香菇炒蛋!3、豌豆炒腊肠!4、素炒番薯叶!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:9  日期:2025-05-14
“降三高”好帮手,山上遍地是,刮油脂又强免疫,中老年人要常吃
“降三高”好帮手,山上遍地是,刮油脂又强免疫,中老年人要常吃来源:微笑鱼厨免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。1、萝卜肉沫炒地皮菜!2、葱香地皮菜煲!3、鸡蛋炒地皮菜!查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:14  日期:2025-05-14
它们是肾脏“加油站”,中老年常吃,阳气旺盛,浑身有力,睡得好
它们是肾脏“加油站”,中老年常吃,阳气旺盛,浑身有力,睡得好1.香辣泥鳅2.韭菜炒鸭血3.虫草花乌鸡汤4.山药炒肉片5.查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:11  日期:2025-05-14
天然的“瘦身菜”被找到了 ,不节食不跑步,常吃润肠通便
天然的“瘦身菜”被找到了 ,不节食不跑步,常吃润肠通便来源:柠萌泡泡美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类:食品作者:爱玉门  点击:18  日期:2025-05-14
气血双补的4道“黄金菜”!常吃面色红润气色好,手脚不冰凉
气血双补的4道“黄金菜”!常吃面色红润气色好,手脚不冰凉熬夜加班脸色蜡黄,手脚常年像块冰,稍微爬个楼梯就喘到不行…… 当代年轻人的身体,正被气血不足狠狠 “拿捏”。想要告别这些困扰?其实厨房里藏着天然的 “气血充电宝”!四道家常 “黄金菜” 手把手教你,不用花大价钱吃补品,在家也能把气血稳稳补回来。查看全文>>分类:食品作者:长葛融媒  点击:26  日期:2025-05-14
夏天常吃这4样“碱性宝”!调节酸碱平衡,皮肤不长痘
夏天常吃这4样“碱性宝”!调节酸碱平衡,皮肤不长痘来源:舌尖厨师夏天的炎热总让人感到疲惫不堪,而这时候,维持身体的酸碱平衡显得尤为重要。过多的酸性食物可能导致皮肤问题、疲劳等健康困扰。为了应对夏季的挑战,我们可以选择一些富含碱性成分的食物,不仅帮助调节体内的酸碱平衡,还能带来清凉的口感和健康的滋养。查看全文>>分类:食品作者:崇信融媒  点击:4  日期:2025-05-14
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