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健身这件事，其实有许多的讲究一说起健身，大家第一印象就是在健身房大器械锻炼，或是在动感单车上运动。其实健身运动并没有大家想的那么烧钱，在家中或是室外就能开始锻炼。专业最应该是对健身运动的态度上来。1.穿着不能随便除了健身房，大家一说起健身，大家第一印象就是在健身房大器查看全文>>分类：内衣作者：八卷运动点击：73 日期：2020-07-14

时髦运动装，健身斗志瞬间满格时尚的风潮总是让人捉摸不透，昨天依稀刮着的复古风，今天就吹起了运动的热潮，运动装作为日常运动的经典代表，经过多次改革，与时尚已经密不可分了，SportyChic也成了目前健身界内最热门的话题。或许很多人很难将时尚与运动装联系起来，其实运动查看全文>>分类：内衣作者：北欧生活日志点击：70 日期：2020-07-14

健身后易疲劳，膳食营养补充对了吗？科学健身时代，不论是光练不吃，还是光吃不练都不能达到增肌或减脂的好效果。近期很多健身新手表示自己健身过后很容易感觉疲劳乏力，其实是没有进行合理的膳食营养补充。在运动的前、中、后时期都需要正确的营养补充，而在运动后可以采用合理的膳食营养来促进查看全文>>分类：食品作者：美食健康养生点击：75 日期：2020-07-14

健身为何要先练腿？三个原因告诉你答案不管是男女老少，只要你半个月不动，腿部肌肉力量就会减少一大半。在不活动的情况下，健壮者一旦受伤，同一时段内肌肉群减少的幅度比身体不太强壮的人更大。因此经常运动至关重要。那我们就来具体说说为什么要练腿一、练腿有利于全身肌肉生长腿部的肌肉比其他查看全文>>分类：食品作者：装备说点击：65 日期：2020-07-14

健身离不开深蹲，但深蹲千万别伤了腰！在这个倡导全民健身的环境里，深蹲可以毫不夸张的说是万能的，比如：肌肉不增长的时候，请练深蹲！女生想翘臀，请练深蹲！当然更多的好处，男人壮阳，请练深蹲女生翘臀，请练深蹲当然还有很多了只要你想得到深蹲都可查看全文>>分类：户外运动作者：另类君点击：72 日期：2020-07-14

学生党干嘛去健身房？校园是最好的健身所很多大学生在学校想运动的心每天都在动，可是有些学校附近没有健身房，或者价格过高，怎么办？那就自己在学校运动呗，所以下面来看看最强效的运动吧！跑步呢大家应该不会陌生了，从小到大体育课都会让我们绕操场跑几查看全文>>分类：户外运动作者：另类君点击：61 日期：2020-07-14

每天跳绳半小时，高效燃脂肪还能健身！现在的上班族生活压力大，生活规律杂乱无章，还要时常做好加班的准备。下班或者休假根本不想动，宅在家里哪也不去，更别说健身了。如果你对自己的身材不满意，或者为自己的健康担心，不妨试试跳绳这项运动吧。简单易查看全文>>分类：户外运动作者：另类君点击：64 日期：2020-07-14

健身是你对待生活一种态度!每天，每个人都在有规律的忙碌着。大部分的人都很难有时间出去走走，但其实这样对身体健康是非常不利的，每天长时间坐在位置上，很可能会引起腰疼，腿疼的疾病。坐久了，人体的热量消耗会变缓慢，这会导致代谢失衡。每天，每个人都在有规律的忙碌着。大部分的查看全文>>分类：户外运动作者：小生这边有礼了点击：67 日期：2020-07-14

运动健身小白入门款运动鞋开箱！今天给大家开箱的，是一双很适合运动入门的朋友，性价比很高的运动休闲鞋。身边一朋友前几天刚跟我说要下定决心开始减肥，没过两天就跟我抱怨说太难了，从挑选运动装备就开始发愁，迟迟选不出一双合适的、性价比高的运动休闲鞋，让我给他推荐一双。根据我以往查看全文>>分类：鞋包作者：有马体育点击：73 日期：2020-07-14

学会这七个动作，健身不用教练也能做每次去健身房都就觉得身体不够用，既想要练深蹲，又想要练卧推等等……在提醒大家要提前做好健身计划的同时，跟大家探讨一下健身房的七大黄金动作，到底都有什么好处！你最常练哪个？无论是初学者还是健身大咖们，下面的7个基础动作是健身房必练动作，我们称查看全文>>分类：户外运动作者：健身Pa 点击：69 日期：2020-07-14

他们年过半百？年轻秘籍是健身想象着50+的男人应该大腹便便，可是娱乐圈一众不老男神却比小鲜肉还有男人味，全身肌肉线条完美，长的还年轻，这样的帅大叔请给我们来一打！不过总结男神们好身材的秘诀，都是持之以恒的健身锻炼。查看全文>>分类：户外运动作者：爱美丽萌老师点击：80 日期：2020-07-14

健身磨到手，又痛又丑好苦恼！身边越来越多的投入到健身中，除了让身体健身之外，也为了追求更好的身材，平坦的小腹，迷人的马甲线等。肌肉对于男人还有更重要的是：男人努力练肌肉，意味着对自己有更高的要求；男人有肌肉，更有气场，更有范；男身边越来越多的投入到健身中，除了让身体健查看全文>>分类：户外运动作者：今日健体点击：65 日期：2020-07-14

好莱坞型男大叔的特别健身计划好莱坞可谓是世界上最大的肌肉男聚集地，特别是他们在影片中的激烈打斗，各出奇招的“卖肉”，成为好莱坞电影最吸引人的优势之一，而好莱坞大叔们突变的身材又让人无比惊叹。要知道男人到一定岁数就会开始发福，就算好莱坞可谓是世界上最大的肌肉男聚集地，特查看全文>>分类：户外运动作者：侠游者点击：76 日期：2020-07-14

居家健身它们最懂你还在徘徊于加班还是健身的抉择中无法自拔？还是下定决心要健身却无资金支持？又或者要居家健身但是苦于不够专业？不要纠结了，这些问题都会在你付出行动的那一刻悄然解决，所以阻挡你的不是各种外界条件，而是你自己查看全文>>分类：户外运动作者：爱逗先生点击：66 日期：2020-07-14

健身正确打开方式，Ready go生命在于运动，今天你运动了吗？运动确实会给人带来许多意想不到的好处，你会发现身边的人越来越重视运动健身，手机里的软件也在开始计算着你每日运动的里程和卡里路。对于年轻人来说，在所有运动中，跑步是最容易做生命在于运动，今天你运动了吗？运动确实查看全文>>分类：户外运动作者：最宜家点击：76 日期：2020-07-14

健身套装，让运动更时尚现在的时代是需要运动的时代，而且运动元素现在也是时尚的象征，想要拥有一个完美的身材，当然需要刻苦的锻炼，运动套装让你在运动中感受健康的身体，拥有健美的身材。图1运动时需要专业的运动套装，这样才能让我们更加无拘无束的运动，而且还能够吸湿排汗，查看全文>>分类：户外运动作者：心机搭点击：73 日期：2020-07-14

暴走的萝莉健身运动上衣Hello大家好，关注途者在外，了解时尚运动潮流。紧身健身服除了有很好的美感以外，最大的作用就是能够很显著的，减少运动时候的疲劳感。因为紧身的健身服，能够加速血液的循环和乳酸代谢，能够减少乳酸堆积。此款健身运动上衣，你和运动舒适感的距离就差查看全文>>分类：户外运动作者：途者在外点击：71 日期：2020-07-14

健身运动时，如何选择护具很多肥胖的人都想要瘦身，第一想到就是用普洱茶达到减肥的目的。但是往往很多人，和了普洱茶后根本体重就没减轻一点，这是怎么一回事呢？那么今天就告诉你，三种喝普洱茶高效喝法，让你一个月瘦40斤哦！现在不光是看脸蛋的社会，身材也是！所以很多人为了追查看全文>>分类：汽车作者：健身Pa 点击：63 日期：2020-07-14

健身也有捷径，看看你还缺什么前一阵子走在路上莫名的就被拉去填一张表格，根据以前的经验，我本能的以为又是哪里的美容院美发店做活动做问卷调查招揽顾客，其实不然，看了表格被发现原来是健身房开业希望做宣传让更多的人前去了解。本没有很大的查看全文>>分类：食品作者：搞肌好男人点击：78 日期：2020-07-14

健身党的增肌阻碍，看看你中招了没锻炼肌肉不是一件容易的事情，如果你已经经历了很长一段时间的锻炼，仍然没有很好的效果，那么不妨看下这篇文章，或许能够找到原因。如果你已经经历了很长时间的锻炼，但是肌肉的增长依然十分缓慢，那么花几分钟看完这篇文章，或许你会找到答案。1.忽视大肌查看全文>>分类：食品作者：装备说点击：66 日期：2020-07-14

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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