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“睡眠不好，多半是肝火旺”多吃这3种青菜，降肝火、助睡眠！豌豆苗:芝麻香油豌豆苗!2 、卷心菜:蒜油卷心菜!马兰头:马兰头拌香干!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：10 日期：2025-05-14

青菜与白菜，谁是酸菜界的 “王者”？在酸菜的世界里，青菜与白菜一直是两大热门选手。从东北的酸菜白肉到南方的酸菜鱼，这两种蔬菜凭借各自的特性在酸菜界占据一席之地。那么，究竟谁才是酸菜界的 “王者”？让我们从科学的角度一探究竟。查看全文>>分类：食品作者：云谈农事点击：10 日期：2025-05-14

炒青菜前，为什么要焯水？很多人不懂炒青菜前，为什么要焯水？3个原因，很多人不懂，难怪做的不好吃现在人们条件都很好，但是更喜欢吃些青菜了，因为更注重健康，多吃青菜对身体好。大鱼大肉吃多了，身体受不了，比较油腻，消化不良，还会长胖。健康的饮食就是要多吃蔬菜，尤其是绿叶的青菜。青查看全文>>分类：食品作者：挑食的喵姐点击：93 日期：2020-07-14

炒青菜时别直接下锅！多加一步翠绿不发黑炒青菜时，万万别直接下锅炒！大厨教我多加一步，青菜翠绿不发黑青菜也就是大家常说的绿色蔬菜，最常吃的有油菜、菠菜、小白菜、空心菜等等，只要是绿色叶子类蔬菜都可以称为青菜。它的做法主要是清炒，简单营养，鲜香不油腻，每天来一盘青菜能很好的补充人体查看全文>>分类：食品作者：贝贝睿R萌宝点击：141 日期：2020-07-14

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