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3人晚餐3菜1汤,经济实惠,好吃有营养,牛肉丝和沙拉真不错
3人晚餐3菜1汤,经济实惠,好吃有营养,牛肉丝和沙拉真不错天气渐热,出汗多,体力消耗大;天又黑得晚,吃完饭能出去遛遛;所以晚餐做为一天的正餐,要有足够的蛋白质、膳食纤维。蛋白质维持并供给机体能量;膳食纤维能促进肠胃蠕动,不至于“积食”。膳食纤维的主要来源是蔬菜,还提供了丰富的多种维生素、矿物质、微量元素等。查看全文>>分类:食品作者:Meggy跳舞的苹果  点击:10  日期:2025-05-14
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