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摆脱浅眠多梦,解锁星级睡眠体验
摆脱浅眠多梦,解锁星级睡眠体验合适的寝具和良好的睡前习惯是获得健康睡眠的两大关键指标,想要解锁星级般的睡眠SPA,不如从这两方面入手来提高我们的睡眠质量。睡眠是一种调节修复人体技能的主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三查看全文>>分类:家装作者:妙汇APP  点击:316  日期:2020-07-30
失眠多梦睡不好?3种方法迅速改善
失眠多梦睡不好?3种方法迅速改善夜晚睡不着,早上睡不醒,应该是当下许多人的通病,频繁熬夜、失眠多梦,好不容易睡着,半夜醒来又是新一波的辗转反侧。相信有些小伙伴都是有过失眠的经历,越是失眠想睡,却越不容易入睡,明明身体已经极度疲惫,可躺在床上辗转反侧就是难以入眠,夜间睡眠不查看全文>>分类:家装作者:欧式居家范儿  点击:79  日期:2020-07-30
经常失眠多梦别怕!睡前吃点它,让你一觉睡到天亮
经常失眠多梦别怕!睡前吃点它,让你一觉睡到天亮查看全文>>分类:食品作者:美食大搜罗  点击:28  日期:2020-07-15
失眠,多梦,原来都是睡衣惹的祸
失眠,多梦,原来都是睡衣惹的祸岁月流逝,女人到了一定年龄,就很容易失眠。特别是30岁到40岁的女性,或会因为压力大、操心多,而导致睡眠质量持续下跌。睡眠质感不高,有很多原因,除了内在原因,还有外形因素。比如,穿着不舒适的睡衣入睡,就是其中一种。想要提高睡眠质量,选对适合查看全文>>分类:内衣作者:潮M穿搭酱  点击:69  日期:2020-07-14
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